สมุนไพรไทย หาง่ายไกล้บ้าน

สมุนไพรไทยเป็นที่นิยมอยู่คู่เมืองไทยมานาน หลายๆอย่างที่นำไปประกอบอาหารหรือทำเป็นยา เป็นพืชที่มาจากธรรมชาติจึงไม่มีสารพิษ โดยการทำงานของมันจะต้องใช้เวลาค่อนข้างนานกว่าจะแสดงผลออกมา แต่ปลอดภัยต่อร่างกายมาก และส่งผลดีต่อร่างกายในระยะยาว ช่วยบำรุงได้ทั้งภายในและภาพนอกของร่างกาย

ขมิ้นชัน 

เป็นสมุนไพรไทยที่มีสีและกลิ่นเฉพาะตัว สามารถนำมาเป็นยาและประกอบอาหารได้ และนำมาพอกหน้าพอกตัวจะช่วยให้ผิวสว่างใสขึ้น ช่วยรักษารอยสิวได้ดีผิวพรรณเนียนนุ่มขึ้น อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอวัย ป้องกันมะเร็ง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และช่วยบรรเทาอาการของโรคเกาต์

ขิง 

อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายสูง จัดเป็นยาอายุวัฒนะมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก มีรสเผ็ดร้อนช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ลดระดับไขมัน รักษาอาการปวดไมเกรน ดื่มน้ำขิงอุ่นก่อนนอนทุกวันช่วยลดพุงได้และลดความอยากของผู้ติดยาเสพติดลง

งาดำ 

งาดำบำรุงร่างกายได้เกือบทุกส่วนเช่น ผม ผิว หัวใจ ช่วยลดคอเลสเตอรอล เผาผลาญไขมัน ลดความอ้วน นำมาโรยหน้าอาหารต่างๆช่วยให้อาหารมีกลิ่นหอมขึ้น ป้องกันผมหงอก คงความอ่อนเยาว์ หากมีอาการแพ้จะมีอาการเช่น ลมพิษ คันจมูก หายใจยาก

ตะไคร้ 

เป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาประกอบอาหารหาง่ายมาก ตะไคร้ช่วยในการขับเหงื่อ ช่วยแก้อาการเบื่ออาหาร บรรเทาอาการหวัด รักษาโรคความดันโลหิตสูง รักษาโรคหอบหืด ใช้เป็นยาแก้ขับลม ช่วยขับปัสสาวะ ส่วนใหญ่นิยมนำมาประกอบอาหารมากกว่าค่ะ

กระเจี๊ยบแดง 

เป็นสมุนไพรที่นำมาประกอบอาหารเช่น แกงส้ม นำมาต้มทำเป็นน้ำดื่มก็ได้ประโยชน์มากๆ เหมาะกับอาการร้อนเพราะดื่มแล้วทำให้สดชื่น ดับกระหายได้ดี ดอกกระเจี๊ยบแดงช่วยละลายไขมันในเส้นเลือด 

มะระขี้นก 

นิยมนำมาทานกับน้ำพริกมีรสขมและสรรพคุณมากมายเช่น ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด รักษาโรคเบาหวาน ลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยยับยั้งเชื้อ HIV ช่วยดับพิษร้อนในร่างกาย ใน 100 กรัมให้พลังงาน 19 Kcal น้อยมากๆเหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักมากๆค่ะ

ว่างหางจระเข้ 

คนที่มีผิวแห้งกร้านผิวลอกลองนำไปทาผิวดูค่ะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้ดี รักษาแผลไฟไหม้ บรรเทาอาการแสบร้อน ลดผื่นแดง ปลูกง่ายและโตเร็ว สามารถนำมาผสมกับเครื่องดื่มต่างๆแต่ต้องล้างให้ดีน่ะค่ะเพราะมีกลิ่นแรง และนิยมนำมาทำเป็นยาสระผมช่วยให้ผลเงางามเรียบตรงขึ้นค่ะ

บัวบก 

ส่วนใหญ่จะนำมาทานกับน้ำพริกทานสดๆได้เลยค่ะ ช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะ แก้อาการปวดศีรษะข้างเดียว ช่วยรักษากระเพาะอาการเป็นแผล นอกจากนั้นสามารถนำมาปั่นผสมกับโยเกิร์ตนำมาพอกหน้าจะช่วยให้สิวหายเร็วหน้าเนียนขึ้นค่ะ 

กระชายดำหรือโสมไทย

สมุนไพรกระชายดำมีสรรพคุณมากมายเป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยชะลอความแก่ บำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส ช่วยกระตุ้นระบบประสาท ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น บำรุงหัวใจ รักษาโรคภูมิแพ้ แก้อาการแน่นหน้าอก ช่วยรักษาโรคท้องร่วง และขับสารพิษในร่างกาย

อบเชย

อบเชยเป็นเครื่องยาหรือเป็นเครื่องเทศนำมาประกอบอาหาร ประโยชน์ของอบเชยมีเยอะมากเช่น ใช้เป็นยาบำรุงร่างกาย ทำให้เลือดหมุนเวียนดี ลดความดันโลหิต รากใช้ปรุงเป็นยาแก้อาการปวดฟัน ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*